日常

抱き枕買ったお

交代制の期間工に就いた方のほとんどが悩む睡眠の質。   元々寝つきが良くない僕も、例に漏れず悩んでいました。 自然に目が覚めて時計見たら３時間しか経ってなかったり。 睡眠時間は取れてるのになんか眠たい。 寝たいのに頭の中がごちゃごちゃして色々考え事してしまう。 「眠るって何？ いつになったら眠れるの？ あーだこーだetc…」   ネルノダとか試してみても効果の実感湧 […]